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はまー@メンタル・生活改善サポーター
2021年5月16日 21:23
「 本の内容が頭に残らない 」「 読んだそばから忘れてしまう 」こう悩んではいませんか？「 あんなにしっかり読んだのに 」と、落ち込むこともあるかもしれません。せっかく読んだ本の内容、覚えておきたいですよね。そんなときにできる、記憶に定着させるコツは✅ インターバル復習です。1回読んだだけだと、記憶には定着しない私たちの脳は、何度も使う情報を覚えるようにで
2021年1月14日 21:19
本を読んだあと、内容をどれくらい覚えてますか？感動した本は、何年経っても詳しく覚えてますよね。一方で、「参考になる！」と思っても、次の日にはよく覚えてないこともあるでしょう。「仕事や生活で役立てたいのに、すぐに忘れる」と悩んでる方もいるかもしれません。悲しいことに、私たちの脳はせっかく読んだ本の内容も、どんどん忘れてしまうようにできています。1時間後には半分以上忘れ
2020年12月1日 21:50
読んだ本の内容、覚えてますか？「読んでもすぐに忘れてしまう」と悩んでる方も、多いんじゃないでしょうか。「あんなにしっかり読んだのに」と落ち込むこともあるかもしれません。でも実は、忘れてしまったときこそ記憶に定着できるチャンスです。復習は「忘れた頃」がベスト私たちの脳は、生存に関わる大事な情報から覚えるようになっています。1分前にすれ違った人の顔は、一瞬は覚えてても
