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はまー@メンタル・生活改善サポーター
2021年2月19日 20:53
本を読むとき、まとまった時間で一気に読みますか？それとも、スキマ時間に少しずつ読みますか？まとまった時間に読んだ方が、集中して読めそうですよね。ただ、「そんな時間は取れない」と悩むことも、きっとあるでしょう。実は、スキマ時間を使って分けて読んだ方が、記憶には定着しやすくなります。記憶に残りやすくなる 「分散学習」「分散学習」って知ってますか？まとまった時間に
2021年2月10日 20:31
あなたは、どんなときに本を読んでますか？「休日にがっつり読む」「スキマ時間にコツコツ読む」など、きっと人それぞれですよね。どんなときに読んでも、読書自体が素敵な習慣です。ただもし、「もっと効率的に読みたい！」と思っていたら、✅ 寝る前に読むようにすると、いいかもしれません。記憶に残りやすくなる「寝る前に勉強するといい」って、よく言いますよね。読書も同じ
2021年1月14日 21:19
本を読んだあと、内容をどれくらい覚えてますか？感動した本は、何年経っても詳しく覚えてますよね。一方で、「参考になる！」と思っても、次の日にはよく覚えてないこともあるでしょう。「仕事や生活で役立てたいのに、すぐに忘れる」と悩んでる方もいるかもしれません。悲しいことに、私たちの脳はせっかく読んだ本の内容も、どんどん忘れてしまうようにできています。1時間後には半分以上忘れ
