またダメだった【入院】

お久しぶりです。
実は、10/4から入院しています。

10/3にカフェに行ってお友達と会った後、祖父母の家に行きました。
その時に些細なことで喧嘩になり、喧嘩したという事実に耐えられず衝動的にODしてしまいました。
バッドトリップに入ってしまい、死ななければならないという衝動に駆られてしまいました。
友達が仕事終わりそのまま助けに来てくれて、次の日仕事なのに一緒にいてくれました。
その後祖父母の

感情ジェットコースターすぎて疲れる

私はかなりの気分屋である。何回も治そうとしてきたし、「あ、いま機嫌悪いな」って自覚できるので、友達といる時は自己申告したりする。「なんだそれ笑」って言われるけど笑

気分屋なのもそうだけど、日によって、なんならもっと細かい単位でコロコロ考えが変わる。例えば、自分の人生について「なんでこうなっちゃったんだろう」ってめちゃくちゃ落ち込んでたと思えば、数時間後には「人生最高！」ってなってるとか。同じ物事

半月くらい廃人のような生活をしていた。ダメダメだ……

またダメだった【休職中】

7/8(月)。いつものように通院した夜に悲劇は起きた。

7月に入ってから、夜に酒を飲むことが増えた。勝手に症状が快方に向かっていると思い、禁酒をやめたのだ。だが、この判断はまだ早かった。

夜。酒を飲みながら、ふと自分の左腕を見た。1本の引っ掻かれたような白い傷。昨年の7月にリストカットした際にできた傷。これを見て、この傷に平行するように新たな傷を作りたくなった。5本くらい新たな傷を作って満足し

趣味とは

趣味って、やるべきことをやった上で、もしくはやらなければいけないことをやっていない罪悪感の上で成り立つ気がする。

私は6月から休職しているのだが、初めの方は元気な時に趣味であるゲームをしていた。
だが、今はそれが楽しめない。それは、「働く」というやるべきことをやっていない、そして休職しているという罪悪感が薄まっていることが原因なのではないか。

今日心療内科の主治医にその話をしたら、割と納得して

休職1ヶ月と1週目が終わった所感

5月下旬から心身ともに不安定になり6月から休職しているが、休職してから1ヶ月と1週間が経った今、これまでの休職期間を振り返ってみようと思う。

5月4週目
月曜日にODをしてから明らかに調子がおかしくなる。この頃から会社を休みがちに。元々気つけをしてから仕事に臨んだりと体調を崩す原因があったのだが、一気に爆発した感じ。処方薬と市販薬で1週間に4回もODした。記憶がない日もあり。金曜日は出社したのだ

メンタルについて

休職する前後から、メンタルについて考える機会が増えました。
そこで、私がインスタサブ垢に殴り書きした私自身のメンタルについての文章をここで共有したいと思います。

【メンタルについて】
①0.100思考&完璧主義 ②1つの物事に対して、精神状態で捉え方がかなり変わる ③依存体質 ④気分の変動が激しい ⑤感情のコントロールができない
私の性格の特徴として主にこの5つが挙げられる。それに対しての対処法

ノベルゲームのススメ

皆さん、ノベルゲームって何かわかりますか？
基本的に画面に人間の立ち絵があって、下の方に文章があって○ボタンやらenter keyやら押して読み進めていって、たまに選択肢が出てくるやつです。
わかりやすく言うと、マルチエンドの紙芝居みたいな感じかな(なんか怒られそうだけど)。
私は18歳ごろからやり始めたのですが、なかなか奥が深いので皆さんにオススメしようと思います。

まず、ノベルゲームに向いて

24卒、6月から休職

タイトルで韻踏んじゃった。

5月の4週目あたりから休み休みになってしまい、医師に相談したところ休職してくださいとのこと。私はしたくなかったんだけどね。
まあ、休職は納得。
だって、ゴリゴリに心身削りながら新人研修受けてたから。
レッドブルとかのエナジードリンクはまだしも、朝に酒飲んでから研修受けてたのはどうかしてた。そりゃ体調も崩しますね。

仕事休んで好きなことできるなんていいなーって思う人も