【Run】今週後半のランニング記録
昨日の記録と今日…と言いたかったところ、
今日は体調不良のためランお休みしました。
週末は土日ともに予定的にランニング行く時間が
取れなさそうなので、今日！と思ったのに😢
とにかく明日までには調子戻さないとね💪
木曜日の記録
曇り、気温は6度、北風6m😱💦
つまりは体感0度⁉️
問答無用にトレッドミルを選択してしまう😉
前々回までのように、15分毎にレベル0.5ずつ
上げてダレてしまいそうた身体に喝！を
入れました。7.0でスタートしました。
がんばった自分に感謝です♪
こんばんは♪
今日も、そして今週もお疲れ様でした💕
新しい一年の仕事初めの1週間だったかな？💕
週末はお身体休められますように💕
私は、今日は久しぶりに寝込みました
16時間ほぼずーっと横になっていたから
腰が痛い(⌒-⌒; )
昨夜から今日の夕方までの間は
ゼリー飲料ひとつだけなんとか食べられ
ましたが、明日までに体調戻さないと💪
明日はね、兄のお家に新年のご挨拶に伺う予定、
甥っ子姪っ子ちゃんにお年玉🧧も渡すよ！
熱もないし、流行病ではないみたいだから
行きたいです。
だからエネルギーつけなくっちゃ！
今夜は近くの中華屋さんに行ってきました😋
元気でた🙌😃やった〜！
もう大丈夫👍
お店からの帰り道、ちょっとズルしちゃった😉
NRCのアプリ起動させて歩きました(⌒-⌒; )
そしたら🥰
ってか！彼の入れ知恵です😆
さすがです！私全く思いつかなかったもの！
今日無事にお誕生日を迎えることができました。
昨夜から今日にかけて、自分にとってはとても
辛い時間を過ごしました、
なんで！歳の最後の日に、お誕生日の日に！って
思いました。
でももう大丈夫、きっと大丈夫、
ちょっと最近、いっぱいいっぱいになってた
ところもあるのかな〜って！
そのくらいに！
今日は朝からおめでとうのお言葉かけを
たくさんいただきました。
その言葉に恥じないように、
また明日からも自分自身を信じて！
あっ！お祝いはね、明日の帰りに改めてって✨
わくわく🥰
３日続けてランニング行かないのって
めちゃ久しぶりだけど…
週明けからまたがんばろ💪😃
お読みいただき
ありがとうございました。