【ジョグ】練習再開♪

人間の体の治癒力ってすごいですね！月曜日は両脚の前太腿があんなにも痛かったのに、痛みでガックしきていたら、彼からね、走れないくらいでそんなに辛いって思うようなものを趣味としちゃダメだよ！って言われちゃった(⌒-⌒; )う〜ん一理あるような⁈でも腑に落ちないような⁈
昨日、水曜日になりすっかりと痛みが消えてランニングも再開出来ました！よかった〜😃こ、これはもしかすると好転反応というものなのかなぁ？良い過程だったのだ！そう思おう👍

水曜日

昨日はあいにくの一日中冷たい雨でしたね。復帰戦はトレッドミルで！

50分間、7.5から始めて途中上げていき最終的には11？まで上げたかな？なんだか気持ちを上げるためにどうしよう〜って！やっぱりこれです。YouTubeにアップされています、アイアンメイデン の来日ツアーの映像みて気持ち高めて、感動しながらあっという間に終わりました。私は9/28の横浜参戦の際、動画は1箇所だけ撮りました。2曲目の"Stranger in a Strange Land"のエイドリアン・スミスさんの間奏でのギターソロ部を！カッッコいいですよね🥰

木曜日

今日は昨日ほどの冷え込みはないものの、北風がずーっと吹いて修行のようでした。でもあえて北風がずーっと真っ正面から吹くトラスコ湘南大橋を往復しました。日曜日の駅伝大会も同じく相模川の河川敷で行われるので北風がずーっと冷たいのよ〜ってクラブの先輩がおっしゃっていたのでその環境下に身を置いてみようと思いました。時々行っているので慣れてはいますが、このところ一気に季節が進んだ感があり、今までの風とは一味違いましたね💦いよいよマラソンシーズンイン！って感じですネ😃

強い北風の中頑張れたと思います。後半は徐々に上げれたのでよかったです。

両日とも脚の痛みは一切無く走れて一安心でした。もう駅伝大会間近ですので、ポイント練習的なトレミでの坂道ランやショートインターバルに拘らず、レースペースで走ること、ジョグで体を大きく動かすこと、あとはちょっとダッシュ的なものはしてもいいかもしれないですね！