【ジョグ】5キロリハーサル的ラン

すっかり日の入り時刻が早くなりましたね、今日はいつもの10キロコース行ってしまうと途中街灯もなくなるし、時間がうまく作れずで10キロ断念、切り替えよ〜やってみるか💪って来月末に出場します1人5キロ走ります駅伝大会のつもりで、リハーサル的な感じで走ってみました。

ヨーイドン😃

だからといって力まずに、だけど5キロ出し惜しみせずに走る💪みたいな感じで！あとね特にスタート直後はテンポを特に意識しました。175以上できれば179とかで刻めたら今まで自然と5分台に乗っかっていたので、そしてテンポも維持できると信じて！なんかすごく嬉しい記録となりました。この体感を体に覚えさせていきたいです。

嬉しいトロフィー🏆もいただきました。

9/23 5:25から更新

9/23 9:07から更新

10/4 29:23から更新

大会まであと1ヶ月弱、体調整えて深呼吸をしてリラックス😌もして！走力をもっともっと体得したいです。

はちくん、今日は元気にお散歩行きました。お腹の調子も戻りました🙌よかった〜☺️気にかけていただきありがとうございました。