今日のトレッドミル記録とちょっと雑談と
今日はトレッドミルでペース走としました。40分間をレベル9.0(時速)で、マシン上はキロペース6分40秒くらいの設定となりますね。ナイキランクラブのアプリはいつもトレッドミルをする際はインドアランに設定してから計測を始めます。お外を走る場合はアウトドアランにしています。アウトドラランでしたらGPSをで測れそうですが、屋内ですとどうやってこの距離を計測しているのでしょうか？ストライド×テンポ？
いいペースで40分続けられました😊床が動いてくれるから脚が勝手に動いてくれるみたい
