GARMINコーチハーフマラソンプランに挑戦＃30 ～イージーラン～

さて節目の30回はイージーラン。つなぎのジョグですね。

結果

ペースグラフ

ラップ詳細

今日はRunmetrixを忘れてしまった💦

最近はイージーラン(楽なペース)が割と本当に楽に感じてくるようになってきた。コーチの調教のおかげ。
でも、なかなかペースを一定で走る能力がない😢
ラップごとにビシッと同じタイムで走れたらかっこいいのになー。

本来なら次回もイージーランですが、所用のためスキップするので

次回のワークアウト

次回はロング走。ここもきっちり設定ペースで走りたい！