GARMINコーチハーフマラソンプランに挑戦＃35 ～ラン～

やはり、時間がとれず1回スキップし、ロング走となりました。

35回目の結果

Runmetrixフォームスコア
「目の前に小さなハードルがあると思って、それをまたぐように１歩ずつ走ってみましょう。」

ペースグラフ

ラップペース

気合を入れてのロング。今日の目標はキロ 6分5秒 で走り切る。
GARMINのワークアウトページを調整し、現在ペース、ラップペース、経過時間が1ページで見えるよう設定し、ちょくちょくペースを見ながら走りました。
やっぱりペースを常に一定で走り続けるって難しいな💦

しかしなんやかんやトータルではキロ 6分7秒でいけたのでヨシ！
トータル18kmをノンストップで走りきれたのでヨシ！

今回の目標をキロ5分に設定しているので、まだ開きは1分以上あるけど💦
トレーニングの確実性は極めて高いのままだし、まぁ信じてやっていきます！

さて次回は

次回のワークアウト

疲労時ラン！