GARMINコーチハーフマラソンプランに挑戦#38 ~イージーラン~
今回は雨だったため、屋内でトレッドミル走。
ジムの設定温度と、無風なことも相まってめっちゃくっちゃに暑い💦
汗ダクダクのダクでずぶ濡れになり、汗をまき散らしながら走ってしまう…
ごめんなさい。
暑いこともあり、思いのほか心拍に負荷がかかったのか、心拍ゾーンも5に到達。最後の2kmとか走るの辞めたいと思いながら走りました(笑)
ワークアウト終了後にビデオメッセージが届きました。
さて次回もイージーランですが
時間なくて走れないかもなので、スキップして土曜日のロング走になるかも。
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