GARMINコーチハーフマラソンプランに挑戦＃28 ～疲労時ラン～

今回は疲労時ラン。
疲れた身体をリフレッシュ🌟

結果

Runmetrixフォームスコア
「背すじを伸ばしましょう。顎を引くとより姿勢を維持しやすくなります。」

ペースグラフ

ラップ詳細

設定距離だけなので、ゆっくりホントに楽なペースでランしました。
しかし、暑い💦💦
前回もだけど、やっぱりHRVステータスがアンバランスだからなのか、ちょっとしんどい感じで、身体が重い。
疲労時ランって設定じゃなけりゃ、走るの辞めてたかも💦
まぁリカバリー出来てたら、良いな～。

次回のワークアウトは

次回のワークアウト

スピードリピート。週1ポイント練習のインターバル走の日。
走れるかなー💦