数々の失敗から得られた美味いプロテインの飲み方
特にシリーズでもなく求められる情報ごとにどこからでも読めるようにしたつもりではありますが、これまで「消化器の機能を正常に働かせるために筋量を増やす」ことを目指したnoteを書いていました。
結論は自己投与しているプロテインがホエイプロテインなのかソイプロテインなのかをきちんと把握しておき、適温で溶解させましょうというものです。
筋量・筋トレ・蛋白質調べるうち筋量を増殖するための手段として筋トレがあるとわかった。それだけでなく、せっかく筋トレにより筋質破壊をしたのであれば、
