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適応障害・生き辛さ

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適応障害の経験やうつ病を患った友人との出来事、生き辛さについての話
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#精神疾患

適応障害で退職、克服するためにして分かった4つの学び

適応障害で退職、克服するためにして分かった4つの学び

こんにちは、Tomoです!

私は新卒で入った会社で適応障害になり退職、無職になり6ヶ月経ちました。

今回は私が克服するまでにやったことを4つ取り上げてみました。

是非最後まで読んでくださると嬉しいです♪

①環境を変える

私は環境を変えることが1番良い方法だったと感じています。

もしかすると、「逃げ」だと感じてしまう方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、私は一時的に克服できたとして

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『居場所』という存在

『居場所』という存在

私は何をしたいのか

どういう人で

何が好きで嫌いで

どんな時に落ち込んで

どんな時に喜びを感じるのか

noteを書き始めてわかってきた気がする。

これまでの自分はモヤモヤしている感情と

向き合う時間を作れていなかったことを

しみじみと感じる。

そんな中で最近考えたことがある。

それは『居場所』という存在

私には色々な場所に居場所がある。

家族、友達、恋人、家

どこに行って

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