毎月中旬になると食欲がコントロールできない！女子がやるべきこと3つ2024年9月18日は満月です！
毎月中旬になると
食欲がコントロールできない！
女子がやるべきこと3つ
毎月中旬になると
調子がイマイチになる
食欲暴走する
次のお悩みがハマるならみてね。
いつも欲さない食べ物が食べたい
食欲がコントロールできない
普通の頭痛より症状が重い
顔が浮腫む
足が浮腫む
睡眠不足
朝起きられない
イライラする
吐き気がする
それ、満月が影響してる！
明後日9/18は満月です！
ここの生活改善指導、
寺子屋の娘たちも
とっても影響されて
苦しくなる娘が増えます。
では、どんな人が
満月の影響を受けやすいのか
・感受性が豊かで繊細な人
満月の日は、普段以上に心のアンテナが敏感になる時期。
誰かの放った一言がとても気になったり、
悪意のない言葉にも傷つくことも。
特にナイーブになりやすい可能性があります。
・最近落ち込む出来事があった人
直近で落ち込むような出来事があった人も、
満月の日には注意が必要です。
満月の日は心が不安定になりやすいことから、余計に気分が沈んだり、ネガティブな気持ちが大きくなったりする可能性があります。
・むくみを感じやすい人
カラダが水っぽい体質。
中医学で言うと腎臓が弱い！
手汗、足汗、膀胱に不調を抱えてたり
満月の日は引力の変化によって人間の体にも影響を与えることがあります。
人間の体は約6割が水分であるため、元々むくみを感じる人は特に影響を受けやすいといえるでしょう。
・睡眠が浅い人
満月の日は、エネルギーが高ぶりやすくなります。そのため、高まったエネルギーが空回りをして寝つきが悪くなる可能性もあるでしょう。
普段から睡眠が浅かったり、寝付きが良くなかったりする人は、満月の日になるとより影響を受けやすい！
特に太りやすい人などは、
脂肪や糖質の吸収を抑えるのが◎。
けど、食べたいものは食べたい！よね！
食欲コントロールに
困っている女子！
満月前後やるべきこと3つ
①外食の予定はいれない
過食スイッチいれる行為を避ける
②糖分ではなく塩味のあるものを手作りする
糖分は過食スイッチが秒でオンになる！
お菓子やパン、お米、さつまいもも控えめに。
精製塩は絶対だめだよ！
じゃがいもの素揚げがおすすめ！
③アイスや冷凍フルーツは禁止！
食べるなら生のもので！
こちらも過食スイッチが入りやすいし、エンドレスで食べれてしまうので要注意！
毎月満月前後苦しんでる女子！
食べることに翻弄されそうなら、
おむすびが蒸したじゃがいも持って
公園や外で食べること！
生活改善指導の女子たちも
頑張って乗り越えてます！
バランスよくしっかり食べてるから
暴走はしない！
食べないは絶対ダメだよ！
おかんのオンラインレッスンの
インスタグラムでは、
新月と満月にみんなの役に立つ
情報を発信しています。
オンラインレッスン時には、
満月🌕や新月の過ごし方や
おすすめの
エクササイズもやってます❤️
@detoxokan.onlinelesson
@ashihan_foot.training
公式ラインを登録して
おかんのレッスン、物販、ブログ
YouTubeなど
その時の役に立つ情報を色々みてみてね
#くびれ #満月 #満月の夜 #浮腫み #浮腫 #浮腫み解消 #食欲の秋 #食欲が止まらない #食欲コントロール #食欲抑制 #過食 #暴飲暴食 #食べすぎ #食べすぎた #ダイエット #痩せたい #痩せたいけど食べたい #デトックス #足半 #美脚 #中医学 #おにぎり #玄米 #おむすび #生活改善指導