オシリのトラブルは心の問題に!便秘と下痢オカンが伝える解決策3選②
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後編だよ✨🔥
この後編はマジで保存して見直してほしい。
本気で不調に悩むなら
断つしかないのが事実。
不調になるためにお金かけたなら、
お金かけて不調を整えにゆくしかない🥸
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この不調の理由は❓③~⑤食品添加物😅糖質過剰摂取🤪医薬品🫠
😱サッカリン、アスパルテーム、スクラロース、
アセスルファムKの人工甘味料。
🫤コンビニの弁当、お惣菜、冷凍食品に含まれる
保存料や着色料
🥲白米、砂糖、はちみつなどの糖質
😬痛み止めや抗生物質、
ステロイド剤やピルなどの不要な医薬品
残念ながらこれらも腸の炎症のもと❕
特に❕甘いものは真菌カンジタの大好物。
これらを摂取し続けるのも
腸内に炎症を起こすのよ~😭😭
女子達でカンジタで困ったことある子
多数いるはず❗
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下腹ポッコリにする悪因カンジダ菌❕
体調の崩れからくる女性の不調の上位🫤
これが❕カンジダ真菌❕
湿度の高い場所を好み、
脇や股間、口腔内、そして腸管内に増殖。
腸管内で食べ物を発酵→二酸化炭素などの
ガスを大量に発生させ
膨満感などの原因になるの❕🫄
つまり。。。
甘いものの食べ過ぎ カンジタ発生
⇩
腸の炎症
⇩
リーキーガット症候群
今回の不調の正体❕
黒幕リーキーガットとは❕次で解説😤😤
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腸の炎症(火事状態)リーキーガット症候群とは🔥
英語の「リーキー(leaky:漏れる)」と
「ガット(gut:腸)」が組み合わさった言葉で、
腸粘膜の壁にできた小さな隙間から
本来入り込むことのない有害な物質が
体内に漏れ出すことによって起こる
さまざまな状態を指します🥸
穴が開いたところに
悪玉菌たちが流れ込んでるのよ👿
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腸の炎症リーキーガットが痩せられない体を作る①
食はもちろん、
体に悪影響を与える悪玉菌が増えると、
食べたものをうまく消化することができず
脂肪として体に溜めこみやすくなるの🐷
まさに「代謝異常」で
痩せられない道へまっしぐら!
オカンのように痩せたいの先へ来るには
どうすればいいのか❓
この諸々の要因が積み重なった
代謝異常こそが、頑張ってダイエットしても
成果が出ない理由🥲
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腸の炎症リーキーガットが痩せられない体を作る②
食以外のリーキーガットの要因が
体内の悪玉菌増加へ🫄😤
いいもの食べても不調なのは、まさに以下のこと。
当てはまってない❓
・精神的なストレス😱
人との摩擦、思い込み、欲望・・
・睡眠不足、動きっぱなしの脳🧠
現代女子が陥りやすいのも納得よね~❓😅
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腸の炎症、家事を鎮火させるためには❓
①小麦と乳製品を2週間絶つ
②24時間のプチ断食 月に2-3回
③5日ほどのファスティング
→オカンは耐えられる自信ない。(笑)
絶つって言っても、
長い人生のうちたった2週間、または数日。
炎症を治す薬💊はないから、
結局は炎症起こすものを
辞めるしか不調から整える方法はなし😧
原因物質を絶たないと不調は治らないってこと🤗
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腸の炎症を鎮火させたらどんな効果がある❓
一番現実的な食べられる方法を例にあげるわ✨
①小麦と乳製品を2週間絶つ。
長い人生のうちたった2週間、または数日。
修行僧のような断食ではない!笑
やれば体は必ず変化する。
・体重が減る
・冷え性の改善
・ニキビ、肌荒れが消える。
・睡眠が深く、途中で一度も起きない。
・頭が冴えて勉強に集中できる。
実践した生徒さんたちにも、
ここに書いた変化以外も
様々なを実感している方がいます😉
花粉症の症状が低減したり、
むくみの改善し、
お通じ💩がきちんと来た🥰とか、
アトピーの改善、などなど🌱
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今、何を食べたらいいか迷ってる女子へ。
食べることを行為にしている女子達!
・何グラム食べたらいい?😱
・何カロリー?PFCは?💦
・タンパク質取らなきゃ🍖🐡
・美味しい、美味しくない
・1日3食食べなきゃ…
大切なことは食べられることへの感謝。
食事ができる心と体に感謝すること。
本質をちゃんと学びたいなら、
食とこころのオンライン学校
寺子屋のインスタチェックしなさい!
👩🏫 寺子屋で学べること
未病の理解と対処
食の本質に深く迫る
自然との共生と食文化
📅 授業スケジュール
平日:午前〜夜開催(時間割はオカンのnote参照!)
土日:不定期開催(中医学の学校がお休みの日)
📍 授業形式
オンラインまたは対面
対面はオカン自宅にて受講可能
各講座60分
💰 料金
20回分:198,000円
10回分:99,000円
どちらの回数券でもイベントは無料参加可能!
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健康で充実した生活を手に入れましょう!
入塾希望者は必ず面談しています🥹💕
オカンと学ぼう🩷✨✨
寺子屋はオカンと
長い付き合いになる
レッスンでもあります!
月~木曜日は授業の一部を
ストーリーで公開してるよ🥰
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3/29(金)21時-21:40と、
3/30(土)11時-11:40の2回。
今回のテーマは「肉食🍖VS菜食🌱」!!!
女子たちの食事が体質に合っているか
チェックします!
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3/22(金)21時より開始予定🤭🤭
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