平常心を保つコツ 人間は崩れがあるものとして受け取る！



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今日は自分のマインドの保ち方についてになります😁

しんどいときや
平常心を保ちたいけど、
保てないことありますよね！


人生色々起きるのが当たり前なので、
起きたときに感情が揺れすぎてしんどくならないようにできるのが、
平常心だと思います。


この平常心を保つコツ。


それは
『人間は崩れがある』と理解することです。


諸説ありますが、
かの有名な剣豪、宮本武蔵は、
人の崩れを見抜いて剣術を奮っていたとも言われます。


『人間には崩れがある』と理解することで、
気持ちが高ぶったり、
少し崩れてしまうことが必ずあること、
その時どうしたらいいかを考えておくことが大切だと分かります。

そうすることで平常心が保てると思います😁👍


参考になる部分あれば参考にしてみて下さい😁👍✨ 
詳しく知りたい方はお気軽にメッセージください🤗✨



🔶今日のまとめ
平常心を保つコツ
人間は崩れがあるものとして受け取る！


① 『人間は崩れがある』のが当たり前と理解する！


② 人間は、
気持ちが高ぶったり、
少し崩れてしまうことが必ずあること、
その時どうしたらいいかを考えておくことが大切！

③ 崩れたときの行動を前もって考えておく！

④ 相手の状態にもそれは起きうることを理解しておく！


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