スッキリ痩せて綺麗になる秘訣は

スッキリ痩せて綺麗になるための
スタートは？♡ 綺麗になりたいと野菜やたんぱく質をしっかり取っても
それを吸収する余地がない体は
一度綺麗にしないとそれらを吸収することができません😭

まずはじめに腸を綺麗に整えることが大切。

旬の野菜をたくさん食べ
発酵食品を摂取し
食物繊維も意識して。

腸から整えて綺麗になりましょう。 ———————————————————
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