必ず野菜からではない？食事のはじめに食べたいもの

野菜から食べなきゃいけないの？

食事の際は野菜から食べましょう。
とよく聞きますが、
必ず野菜から食べなきゃいけないわけではありません。
例えば胃腸が弱っている時に繊維の多い野菜から食べたらよけいに疲れてしまいます。

時と場合に応じてカラダが求めているものから摂取してあげてください♪ ———————————————————
ダイエットは「正しい知識」が9割！

【FitLabダイエット情報局】

これを見るだけでも痩せる！
ダイエット情報 発信中‼︎

ダイエットしてるつもりなのに3日坊主
で失敗した方でも大丈夫👌

「正しい知識」
を持ったプロの管理栄養士が
ダイエット情報をお伝えします😊

\美味しく食べてしっかりダイエット/
———————————————————


#フィットラボ #diet #健康美 #健康美人 #脂肪燃焼 #ダイエット #ダイエットアドバイザー #美活 #きれいになりたい #からだのなかから美しく #デトックス#管理栄養士 #nutritionist #happy #ごはん #インナービューティー #自分磨き #ダイエッターさんと繋がりたい #痩せる #食事制限 #ダイエット中 #ダイエット情報 #食べて痩せる #ローカーボ #アンチエイジング #お腹痩せ #体質改善 #健康