#肌荒れ
ニキビができたときにオススメレシピ
ニキビができたら落ち込みますよね・・・😱
そして1日でも早く治したい！！！
そんな時はお薬やスキンケアだけでなく
食事も見直して見てください！
☑︎揚げ物が続いていないか？
☑︎小麦、砂糖を食べすぎていないか？
☑︎体を冷やすものを取りすぎていないか？
👉これらによっても肌荒れ、
ニキビができやすいです⚠️
原因になる食事をやめたら次は
今できているニキビをいち早く治すための食事です
肌荒れがある人に共通している思考パターン
☑︎ニキビ
☑︎乾燥
☑︎脂漏性皮膚炎
☑︎アトピー性皮膚炎
など繰り返す肌荒れに悩んでいませんか？？？
私は小学5年生から24歳までずーーーーっと
ニキビに悩まされていました。
ドラッグストアの「ニキビ肌におすすめ」
と書かれた化粧品や洗顔、お薬はほとんど試しました。
もちろん皮膚科もたくさん調べて
人気の皮膚科に1時間以上かけて通ったり
エステに通ったり・・・
もちろん食事にも
ニキビの場所でわかる合う食材
皆さんはニキビができた時
「いつも顎周りにできる・・・」
「背中ニキビが治らない」
「繰り返しこめかみにできる」
と感じたことはありませんか？？？
繰り返し同じところにできたり、
1度できたら中々治らない
などなぜかいつも同じ肌荒れで悩む・・・・
実はこれ、中医学的に見ると
体の内側からのサインなのです💡
中医学では、
腸の状態（胃腸、小腸、大腸、胆（胆嚢）、膀胱）
が乱れるとお