プチ断食チャレンジ
無事達成しました✨

今日は好転反応の影響で
身体のダルさと強い眠気で
昼過ぎまで横になっていました💦

プチ断食に挑戦してみて

＊食生活の乱れを感じた
＊ストレスを発散することを心がける

などといった課題を感じました🤔
また来月も取り入れていきたいです！