プチ断食チャレンジ 無事達成しました✨ 今日は好転反応の影響で 身体のダルさと強い眠気で 昼過ぎまで横になっていました💦 プチ断食に挑戦してみて ＊食生活の乱れを感じた ＊ストレスを発散することを心がける などといった課題を感じました🤔 また来月も取り入れていきたいです！