【低カロリーレシピ】栄養満点！きくらげの卵炒め

202Kcal
P6.6g　F17.3g　C1.9g

低カロリーで、食物繊維やカルシウムの働きを助けるビタミンD等を多く含む食材きくらげと、栄養満点の食材、卵を使った、さっぱりとした炒め物です。
●きくらげの凄いところは全食品トップクラスのビタミンD含有量。さらにきくらげに含まれるゼラチン質がお肌のハリをアップしてプリプリに。エイジングケアに効果抜群です。

●究極のアンチエイジングフードと言われる卵。ダイエットやボディメイクにも必須のタンパク質もたっぷり。その他、ヘム鉄、亜鉛、ビタミンA、ビタミンB群も全部含んでます。

簡単にできるレシピで、時間のないときなどにもおすすめです。