【タンパク質レシピ】やわらかジューシー！チキンの豆乳クリームソース

357Kcal
P41.5g F16.8g C7.3g

低脂質、高タンパク質の鶏肉をレンジ調理でやわらかジューシーに仕上げ、大豆たんぱく質、イソフラボンを多く含み栄養満点の豆乳をソースにしました。

鶏肉には良質なタンパク質とイミダペプチドが多く、効率的に筋肉を作ったり脳疲労まで回復することができます。また、ビタミンAやビタミンB群も豊富で美肌効果も高く、アンチエイジング食材としても代表クラスです。

簡単にでき、時間もかからないお手軽ヘルシーレシピになってます。