ストレッチを続けているが、私はストレッチだけで筋肉痛&内臓痛（内臓か筋膜か？）が続いている。とても弱々だと夫に言われた。サッカーやっていた夫曰くストレッチは筋肉痛出ても続けた方が良いと。
体が硬すぎる私だけど、出来なかったストレッチが徐々に出来るようになってきていることが嬉しい☺️