20代筋肉ムキムキ男子がヨガしてみた結果～戦士のポーズ編～
20代の筋肉ムキムキ男子と言えば、
ヨガとは最も遠い存在であると思っていたのですが・・
実は最近20代男子もパワー系のヨガやってる方、
けっこう多いんですよね。
確かに女性の方がヨガ人口は多いのですが、
世界を見渡してみると、男女平等が行き渡っている
オーストラリアやカナダではヨガ人口の男女比は5:5です。
かのスティーブジョブズやビルゲイツは、瞑想愛好者です。
そして、プロスポーツ選手ではジョコビッチさんや錦織選手など
本当にヨガを取り入れてらっしゃる男性は多いのです。
今回はスタエフ（音声ラジオ）で知り合ってくれた
通称“さかくん”が
わたしのヨガレッスンを受けてくれた様子を動画にしました。
さかくんは、筋肉の大会にエントリー予定らしいです。
トレーナーさんから
「体硬いと筋肉つきにくいから柔らかくしよう」
と言われたらしく、
それでストレッチで取り入れているヨガに
興味をもったのがきっかけだそうです。
さて、まずさかくんなんですが、
すごくすごく心が広くて大きくて素晴らしい。
筋肉ムキムキやのに穏やかって、素晴らしいバランスです。
男性性と女性性の調和が最高です。
そんな筋肉ムキムキ男子やのに優しい魂のさかくんとの
セッションの一部はこちらです。
＼＼🎊動画はこちら🎊／／
#1 戦士のポーズ1,2,3,4解説
さかくんとのセッションは２回目です。
1回目はオンラインでした。
「きつめでお願いします！」
って言ってくれたので
「じゃぁ、きつめにするね(*^^*)」
とわたしのMAXでやらせて頂いた過去があります。
その結果、Zoom越しに
「うっ・・・」とか「ひ～・・・」とか
聞こえてきた声が印象的でした(*^^*)
わたしも、さかくんが体の柔軟性を上げるために、
今の限界を超えていきたいのだろうと理解していましたので
今回もレベル高めのセッション。
戦士のポーズはどれもダイナミックですね。
見た目以上に、足腰の筋肉全般を大変強化できます。
筋トレでつける外側のアウターマッスルと
ヨガでつく内側のインナーマッスルは性質が違います。
ボディメイクの筋肉をつけようと思ったら、
ベースをきちんと作りなさいということなんだろうなと
とても勉強になりました。
そして、体をハードに動かすことに求められる精神力と
ヨガのように静かにじっと集中する精神力は、
また、質が違うものです。
この“深部の精神力”がつくのがヨガの良いところ。
ということで、筋トレ派の方にもヨガはおすすめです。
（筋トレは筋トレですごくいい。
ヨガの人にも筋トレすごくおすすめです。）
もうひとつ、このポーズの良いところは、下半身が強いのに、
上半身がすっと力抜けてるというか柔らかさを
同時に感じることができる点です。
この時の呼吸が、“清々しい”のです。
男性性と女性性の調和も感じやすい。
戦士のポーズすると、元気出る。笑。
「仕事がんばったろかいな」と思えてきます。
「ちょっと最近元気ないな・・」
「エネルギー落ちてるな・・」
と思う方は、この戦士のポーズやってみては
いかがでしょうか？(*^^*)
#2 日本の第3次ヨガブームは“今”きてる
最近芸能人の若い男性が「瞑想やってます」と、
テレビで言ってらっしゃいました。
アンジャッシュ児嶋さんの活躍ぶりも目立ちますよね。
何となく、第三次ヨガブームが日本で起こりそうな気というか
今来てるな～と思っています。
ちっちゃな波じゃなくて、大きな波です。
２年後くらいには大きな流れになってると予測しています。
海外のヨガの流れや動き見ててもそうなんですよね。
パワーヨガブームがあって、タイム誌のmeditation revolutionがあって。
んで、コロナ騒動前の欧米の宗教崩壊。。
（ノートルダム大聖堂の火災覚えてますか？）
そして、コロナで一気に流れが止まった、というか変わった。
強制移行をかける前段階が今です。
日本では、コロナによる影響と同じくらい、
自律神経失調やうつが広がったと言われています。
その自律神経を整えるために、
“呼吸＆運動＆瞑想、食生活＆生活リズム＆睡眠”
こういった基本が大事と、
ニュースやyoutubeで連日のように言われました。
ここでヨガのいいとこポイント、おさらいです。
ヨガでつく筋肉のインナーマッスルは
姿勢を全体で支えたり、臓器を正しい位置に支えてくれます。
加齢と共に、骨格が歪んだり、重力で下がったり、
筋肉や腱が弱まっていくのを止めるに効果的なのがヨガです。
深い呼吸は自律神経を整えます。
脳疲労や精神疲労を軽減します。
#3 日本人は風の時代の世界のリーダー的存在
日本人って、風の時代に『世界全体のリーダー的存在になる』
と言われています。
わたしはその大ヨガブームの火付け人の一人となり、
いつか情熱大陸に出たいという夢があります。
『日本国民１億総ヨガ時代』
『ヨガは令和のラジオ体操』
こんなメッセージが降りてきております。
なんでヨガがいいかって、まじで、脳の思考パターン変えたり、
松果体が目覚めたりサードアイ開くとか、本当に起こるんですよ。
ヨガって霊性が芽生えますから。
ある日突然に。
みんな持ってる能力ですからね。
現実スピリチュアルの時代ですから、
堂々とこの霊性使わなきゃ、もったいない。
わたしは、その霊性の開花を
（むしろ逆。日本は敗戦で霊性を閉ざされただけ）
ヨガで担いたいと純粋に思っています。
それが宿命なんだろうと理解しています。
最初はエネルギーの扱い難しいんですが、
最初の試練乗り越えていったら、
大きなエネルギー扱えるようになりますよ。
覚醒したら、サインとかお告げもすぐわかる。
だから現実化が早いんですよ。
ブレないから。
覚醒に興味がある方は、わたしのyotuube色々見てみて下さい。
チャクラの話とか、全部繋がってますよ。
現実スピリチュアル。
現実だけでもあかん。スピリチュアルだけでもあかん。
現実スピリチュアルが大事です。
今時、スピリチュアルの話も吉本新喜劇みたいに話せます。笑。
だって普通に現実として起こりますから(*^^*)
体験してきたから、どうやったら再現性あるかが分かるんですよね。
とはいえ、まだまだわたし足りないところたくさんですが・・
引き続き、みなさまどうかよろしくお願いいたします。
youtube見てみてもらえると、とてもとても嬉しいです!(^^)!
＼＼🎊動画はこちら🎊／／
#4 撮影裏話
ここから撮影裏話です。
筋肉ムキムキ男子さかくん。
一見普通にヨガレッスンしてるように見えるんですが・・
実は、この日はGWで、なんとこの日の明け方に佐賀県を出て、
わたしがいる京都にまで、会いにきてくれたそうです・・・。
どんなけ大きいエネルギーだ！！！！！
さかくんにとっては、
「人はちゃんと会って確かめないとわからないから」
ということでした。
その一言が、真っ直ぐで、
『魂クールやな』
と思いました。
魂クールの人、最高。
わたしは個人的にですが、筋肉ムキムキの方、
ちょっと怖いなっていう印象があるんですよね、、。
あれだけの筋肉作ろうと思ったら
どれだけトレーニングが必要かわかるから。
そのテストステロン値の高さとメンタルの強さに
怖気づくというか。。
「うー。。話してもわかりあえるんやろか・・」
とちょっと思ってたんですね。
（わたしも高いテストステロン値が欲しいですが・・
数秘６が多く心の人なので、肉体への関心が薄れる）
そして・・数秘術で見てもらったら
カバラでもモダンヌメロロジーでも
マスターナンバー11と33持ちです。
本気でやると、ぶつぶつ言いながらも、
一人で太陽礼拝108回とかできた。笑）
ですが、さかくんは、
優しくて、愛があって、正義感が強くて、奉仕の人でした。
「わたしのほうがよっぽど野蛮でチンピラやんか・・」
と思うくらいでした。
彼を、マヤ暦と数秘術でリーディングしたんですが・・
『マザーテレオか、君は。。』
と、わたしは正直思いましたね。
これだけサットヴァ（純粋）な魂の人は、
そうそうお目にかかれない。
彼が自身の宿命に辿り着き、
心から幸せを感じる人生を歩むことを願わずにはいれません。
#5 こうゆうことってあるんだね
あ、このお話も良かったら聞いて頂きたいです。
自分的にとてもうれしかった出来事が先日にありました。
ストアカというプラットフォームがあるのですが
ご存知でしょうか？
このnoteでの活動を見てくれていた方がいて、
企業アカウントで月に１～２度twitterで紹介・拡散して
頂けることになりましたm(__)m
これは、ひとえにもふたえにも、
noteで繋がって下さったみなさまのおかげでございます。
本当にありがとうございます。
わたしのダイナミックなくせに不器用で恥ずかしがりやな
ところを受け入れて興味を持って接して下さる方、
何度もコメントをやりとりして下さった方がいらっしゃいました。
ここで御礼を改めて申しあげます。
みなさんもご存知でいらっしゃるのではないでしょうか？
(*^^*)
★terucchiteruteruさん
★詢川華子さん
★アユミさん
★これでも母さん
本当にありがとうございますm(__)m
わたしは自分の運命を認めず、遠回りしました。
本当に苦しい時期を過ごしました。
今も、その道のりの真っただ中ではあります。
ですが、この２年であらゆる角度から自分と向き合い、
宿命の人生を生きはじめることができました。
みなさんの優しさ・明るさ・サットヴァ（純粋性）に
本当に支えて頂いたんです。
本当にありがとうございます。
今度は自分が恩返しをしていく時期が
来たのだなと思っています。
ハリオーム。
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この２つに行き着くよう設計しています。
最後まで読んで下さってありがとうございます。
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