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【男性芸能人ヨガ実践者7選】ヨガで最強になれる

2010年頃、googleやシリコンバレーの数多くの企業で

取り入れられることで知られた

マインドフルネス瞑想。

そしてビジネスマンがパフォーマンスを上げるため

メンタル・フィジカル管理に使ったパワーヨガ。

今回はそのヨガがもたらす効果を知り

実践しておられる男性芸能人・偉人の特集です。

みなさんもご存知のあの方から

え?あの人も?という方まで7人の方をご紹介します。


ヨガにちょっと興味あるけど・・

『なかなかその一歩が踏み出せないんだよな』

と思うそんな方におすすめの記事です。


#1-1【男性芸能人でヨガといえば①片岡鶴太郎さん】

《内容》
・まずはこの方でしょう
・激やせとナウリ(内臓はがし)で一躍時の人に
・食事の内容もスゴイ!朝食のみ2時間かける!
・2017年6月『インド政府公認プロフェッショナル
 ヨガ検定インストラクター合格会見』
・もともと極める性格で、賢人・偉人で瞑想してる人が多いから
  瞑想・ヨガに興味があった


#1-2【男性芸能人でヨガといえば②アンジャッシュ児嶋さん】

《内容》
・オッサンズヨガといばこの方
・2016年にはヨガ界に大きく貢献した人に贈られる
 男性部門「ベスト・オブ・ヨギ」に選出
・肩こりがひどかったけど治った
・番組でスベったりして動揺したときにも
 ヨガの呼吸で落ち着けている
・突っ込みの「児嶋だよ!」というキレが変わってくる



#1-3【男性芸能人でヨガといえば③長友佑都さん】

《内容》
・ヨガとも
・怪我が多く苦しい時期をヨガで乗り越えた
・関節の可動域が広がり、
 プレーにも柔軟性をもたせることができ、
 パフォーマンスは上がり、怪我も減った
・さらには、ココロの面でも感覚が研ぎ澄まされ、
 日々のトレーニングやミーティングでの
 集中力が高まった


#1-4【男性芸能人でヨガといえば④市川海老蔵さん】

《内容》
・ 2008年頃からヨガを始め、毎朝1時間かけて取り組む
・かつては趣味のように筋トレをしていた
・NHKの大河ドラマ「武蔵」で主演したときはベンチプレスで
   120キロを挙げるほどに
・2004年5月に襲名してから乱れていた生活を変えた
・歌舞伎役者にとって筋肉隆々は必要ないと気づいた
・筋トレでは表現できなかった酔客の役も
    こなせるようになった


#1-5【男性芸能人でヨガといえば⑤スティーブ・ジョブズ】

《内容》
・仏教・禅信仰、若い頃、インドを放浪した
・高校生の頃に出会った本
・自身のiPadに唯一ダウンロードしていた
 「あるヨギの自叙伝」
・お葬式の参列者に配られたという
・洗練さを極めたジョブズのモノづくりは禅が背景にある


#1-6【男性芸能人でヨガといえば⑥ノバク・ジョコビッチ】

《内容》
・2013年に自らの食事療法について公開した著書
「Serve to Win」において、瞑想、ヨガ、太極拳に
  励んでいることを発表
・イチロー選手、錦織選手も愛好者
・自重を使って心身を解放するグラビティヨガをおこなう


#1-7【男性芸能人でヨガといえば⑦ビートルズ】

《内容》
・ビートルズがどっぷりハマっていたものの一つにインド文化
・ビートルズのメンバーが修行したアシュラム(修行場)が、
 ガンジス河が流れるヨーガの聖地、
 インドのリシケシュという場所に今もある
・ナーダヨガ(音のヨガ)に慣れ親しんだ



いかがだったでしょうか?

今回ご紹介した方以外にも、多くの偉人や経営者の方が

瞑想やヨガを実践されています。


それはとても簡単な理由で

瞑想やヨガがもたらす効果が明白だからです。


《ちょっと疲れ気味の方にはこちらおすすめ》

【ビジネスヨガ】全ビジネスマンに送る!座ってできる癒しヨガ

疲れてるのにがんばる必要なし。

まずはゆっくり休みましょうよ。

それから回復すればいいと思うんです。


《元気な方にはこちらおすすめ》

【宅トレヨガ休日筋トレヨガ強度高め】筋トレ男子女子におすすめ

わりときつめです。

汗拭きタオルとお水があれば準備万端です。


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