寄り道と、生み出す時間のこと。
寒くなり、朝目が覚めても、なかなかふとんから出られなくなりました。
でも、朝のルーティーンが崩れすぎると、すっきりと1日を始められなくなるのは自分なので、えいや、と今日も起き上がりました。
久しぶりにじっくりと身体に意識を向けてストレッチやスクワットをしていると、ぽかぽかと温まってきました。
寒いからこそ、やる価値ありかも。
ひととおり終えると、お湯を沸かします。
朝のレシピ。
漢方入りの青汁に、黒ごまアーモンドきなこを足して、少しの牛乳。
美味しく飲んでます。
この青汁は、ウエストをつくるために欠かせない魔法の飲みものです。
最近、肌のためにはやっぱりタンパク質が大事、食事だけで必要量を摂取するのがむずかしい、との情報を得ました。
あぁ、いよいよプロテインが必要か、と考えているところ。笑
あまり大きな声では言えないのですが、朝ギリギリまで自分のこともあれこれやっていると遅くなりまして。
それと裏腹に、子どもたちはなんだか、前にもまして早く学校に行きたがるし。
メイクをしている側で、長男が、パンを焼き始め、自分の飲みたいカップスープを用意します。
夫がリンゴを剥き始めます。
私は、眉毛とか後回しにして、あわててコーヒーをいれます…。
子どもたちが登校したあと、出勤まで、最近はVoicyでニュースやらを聴きながら、後片付けしたり、洗濯干したり、髪をセットしたり。
そういえば昨日、小川奈緒さんのVoicyを聴いて、やろうと思ったこと。
#生み出す時間術 、というテーマに沿って話された内容でした。
1.並行してやれる工夫をする。そのために道具を導入する。
2.スピードを落とす原因となっていることを見直す。
3.なんとなくの習慣を見直す。
朝のルーティーンも然り。
そして最近、やりたいことがいっぱいありすぎて、困ってます。
仕事についてもっと考えたい。
新しくやりたいことがいろいろある。
本も読みたいものがたくさんある。
そして、noteも書きたい。
ただのんびりする時間もほしい…。
うぅ、贅沢か…。
今朝、夫が出張でいないため、私がゴミ出しに行きました。
思いつきで、あえて遠回りして、少し散歩道を歩いて帰ってきました。
霧がまだ晴れず、畑の上にもやもやと湯気のように立ち込める寒い朝。
太陽が霧の奥に控えているのが見え、少しずつ空の青い部分が広がってくる。
つめたいけれど、気持ちのよい新しい空気。
ときにはこんな遠回り、寄り道にこそ価値があるのに、と思うのですが。
時間を生み出すこと。
何のために時間を生み出すのか、ということ。
考えてみよう。
今日はいよいよ、楽しみにしていた小学校の音楽会。
行ってきます。
(めずらしく、ほぼ朝に書いたものでした！)