第一章　私の鬱の時の過ごし方 / 訪問看護に頼る

みなさん、訪問看護ってご存じですか？

私はこの病気になり、病院の先生から紹介されるまで、知らなかったです。

簡単に説明しますと、精神疾患専門の看護師さんが、一定の間隔で家に訪問してくださり、話を聞いてくれるサービスです。

最初は、

訪問看護って何？
何を話せばいいの？
意味あるの……？

と疑問に思っていましたが、サービスを使い慣れてくると、躁鬱の波を安定させるために、なくてはならない存在になりました。

話す内容は、何でもいいのです。

現在の病状のことでもよし
楽しかったことでもよし
日々のちょっとした困りごとでもよし
死にたい……という気持ちでもよし

とにかく、その時話したい内容を話せばＯＫです。話すことで、すっきりすることができます。

主治医との診察は５分程度かと思いますが、訪問看護は３０分ほど時間を取っていただけます。そのため、訪問看護の方とお話をしていく中で、どの状況を主治医に伝えるべきか、一緒に考えることもできます。

病気のことや、小さな困りごとについて、主治医以外に相談できる存在は、とてもありがたいです。

また、私が利用している訪問看護では、メールでの相談も可能です。調子が悪いときや、話を聞いてもらいたいときに、メールをお送りしたりします。

やはり聞いてもらうだけですっきりしたりしますし、ネガティブになってしまっている時に「頓服は飲みましたか？」「ちょっと先生に相談しませんか？」と第三者からの冷静な意見をもらえたりして、何度も訪問看護の方に助けられました。

私は週に１回程度、１回３０分で利用していますが、週３回などの利用も可能とのことです。

訪問看護は、病院に付属しているものもあれば、一般の企業が提供しているものもあります。
サービスを受けるためには、医師の指示書が必要になりますので、まずは主治医に相談することをお勧めします。

ちなみに私は、全国展開しているＮフィールド（デューン）という会社を利用しています。
ホームページに利用法など詳しく載っていますので、よかったら調べてみてくださいね。