『3つの良いことノート』③📝感謝を感じる - ポジティブな視点を持つ：良いことノートに「感謝」も取り入れてみましょう。例えば「今日は雨が降ったけど、ゆっくり家で読書ができた」といった具合に、ネガティブな出来事の中にもポジティブな要素を見つけます。感謝することが心をより軽くします