【柔術/グラップリング】2024年10月前半　練習記録

10/3　後ろ三角記念日今日は記念すべき日。

何がかというと5年くらい習っていて初めてクラスで後ろ三角を教わった。

今年に入って毎日見ているガンドラムの試合がカッコよくて、ここ1か月くらい地味に練習してスパーでも使っていた。

しかし極まる時と極まらない時がある・・・というか段々極まらなくなってきた。自分では緩いのかな？と思ってたけど全然違う理由だった。

今度から教わったコツを意識して試す

【健康】腰痛日記2

いつもは3か月周期で良くなる腰痛。
今回はGW明けから発症したのに全然よくなりません。
というか徐々に悪化してます。
今やってる腰痛対策は以下。

吸い玉
腰痛トレーニング
出来るだけ椅子生活
出来るだけ柔術/グラップリングの練習に行く
ストレッチポール
ツボぐりぐり君

最近は腰痛に加えて肩首の凝りも酷くてじっとしていると気持ち悪いです。

日々体が怠くなって辛いな～と思ってた時に子供が「プール

【柔術/グラップリング】2024年9月2週目　練習記録

体重差あるキッズたちに本気でスパーしてコテンパンにされるのがルーティーンの週末クラス。
今やこのクラスが一番参加していて楽しい。

キッズとスパーするようになって初めて「力が使えない」という今まで自分が散々してもらってた状況になり最初はどうしていいかわからなかったから何もできず・・・
自分としては手加減してるつもりだったんだけど相手にしてみたら自分より体重が重いとはいえ自分より弱い相手に手加減され

【健康/柔術/グラップリング】自分にとってベストな練習時間を知ろう

ReHacQの柳沢教授ゲスト回で知ったmorning evening questionを受けてみました。
その結果は以下。

柔術/グラップリングの練習は朝夜半々にしていたんですが「朝練だけにしてみよう」と先日試したところ見事に熱が出ました。
超夜型なことに加え人が多い朝練は人酔いのような感じになるのも体調崩した理由だと思います。
「この技試したい」とか「この人とスパーしたい」という具体的な目的が

【通信制大学】続・最後（？）の履修登録

希望を込めて「最後」と書いた下記のnoteも空しくいまだに卒業目途は立っていません泣

問題1:前期の履修登録で何も考えなさすぎたHIUは年間の履修登録の上限が年間が58単位なのですが私はそもそも勘違いしていました。

思い込み
前期に58単位登録しても修得しなければ後期はまた別の科目を58単位分登録できる

実際
前期に58単位登録したら後期は新しい科目を1単位も登録できない

前期何も考えずに

【ドイツ語】課金するのは少し待とう！

ここ数週間、ドイツ語を学ぶことに関して頭痛がするくらいモヤモヤ悩み中。
試験受けても受からないし課金した方がいいのかな・・・
オンラインだったらドイツの講座受けれるしと思って見てたけど円安もあって一か月5,6万・・・
今の自分の収入考えるとかなり躊躇う金額。
時は金なりで考えると全然ありなんだけど、でもなぁ・・・お金払ったからってちゃんと勉強するかわからないし、かと言って無課金だと何やっていいかわ

【健康】腰痛日記1

とりあえず100とかまで番号振らなくていいことを願って番号付きにする。
昨日から腰痛に対する思いをTwitterにつらつら綴っていたけど埋もれそうだからこっちにも残しておく。以下はTwitterからの転載＋@

今月は強烈な腰痛で毎日整骨院通いだけど道場でストレッチポールして家でぐりぐり君したら嘘みたいに腰痛消えた。いつも痛くて朝起きるのにそれもなし。昨日もそれでokだった。
頼んでるの届くまでで

【柔術/グラップリング】🌀期突入

https://x.com/akipisabu/status/1811032549105524876

このツィート見て最近自分がなんでモヤモヤしてたかわかってちょっとスッキリ。
私とスパーしても神経擦り減らすだけで得るものないから最近は申し訳なさ過ぎて自分からお願いすること減ったけど、それでもスパーしてくれるから、せめて自分からお願いした方が良いのか？という🌀期に入ってる。
FBできれば自分か

https://www.instagram.com/reel/C9acU_cy4Sv/?igsh=MWUyNHdsMGo4MzExMw==

👀‼️

【柔術】2024年6月4週目　練習記録

着
自主練参加。
メニューがしっかりしてて自主練大好き😆
限定を好きなガードから5セット。
全部closedにしたけど一回もdead orchard…どころかhigh guardまでも行けなかった。
スパーも5本。
久々に腕十字極められてタップしようと思ったけど両手も口も使えずという状況で痛めた…と思ったら筋肉痛だった←
自主練で怪我してあんまり参加できなくなったら嫌だから気をつけよう。
今回は

【ドイツ関連（大学情報以外）】新しい習慣

オンライン・オフライン問わず物を書くのが大好き・・・と言うか書かないと頭の整理が全くできずにストレスも発散できずに爆発するくらい心の拠り所になってるWriting Junkie…
身近に物を書く人があまりいないから昔は「こんなに物を書くなんて自分は可笑しいのかな？」とコンプレックスだったけど大人になってからは「人によって表現方法が違うだけで運動してる人や音楽やってる人、話しが好きな人や絵を描く人も

【柔術】2024年6月3週目　練習記録

着
今週も着のクラス参加した。エライ👏
ガードを一個決めてそこからスィープする練習。
限定も同じ形で1.5セット。
今日はスパーなかったけどかなり内容濃かった。
わかってるけど自分の技は全てがゆるゆるらしい。
ガード瞬殺された。
天気が悪くなりそうだから久しぶりにバスで行ったけど来月から、かなり値上がりするらしい😱
明日は自転車で行きたいから雨降りませんように🙏

ノーギの出稽古に行こうと

【柔術】2024年6月2週目　練習記録

着
今週は着クラス参加した。エライ！
Dead Orchardスパーで2回試して1回目はclosed→ハイガードで失敗。
2回目はいい感じだった。
スパーは先生→白→白の3本。
着だと休みなしで3本でも余裕。
ノーギでも同じくらい加減してもらってるはずなのに3本スパーすると暫く動けない・・・
技はデラヒーバを解除してベリンボロする技が今成ロールと同じくらい習得諦めるやつ。
ノーギやればやるほど着が

【柔術】試合に出たいけど決心できない時はどうしたら良いの？

「柔術始めてだいぶ慣れてきたしそろそろ試合出たい！けど怪我したり負けたりしたらどうしよう～！」と悩んでる人けっこういますよね？
このnoteはそんな人達に向けて書きました。

そんなアナタは今すぐノーギ/グラップリングを始めよう！以上！
一瞬で解決して良かったね。

・・・なんだけど、もう少し詳しく書きますね。
※ノーギ/グラップリング歴2か月の人間の言うことなので、ここから先は話半分で読んでくだ

【柔術】2024年6月1週目　練習記録

Morgen BJJ
Frühmorgen BJJ
Abend Grappling
Morgen Grappling

今週はNoGi2クラス参加。後は自主練の朝練にも参加。
しばらくはGrappling 中心に練習予定。
今週は着とGrappling についてよく考えた1週間だった。
Abendklasse Grappling は結構危険だから様子見て参加頻度決める。
NoGiはスパー3本やっ

大学情報(非ドイツ語圏) road to master degree ※随時加筆修正

私も大学院行きたい😭
日本だったら受かれば行けるから修士まで日本で取ろうかな？

先に日本で修士まで取って時が来たらPhDと思ってたけどブランクがよろしくないらしいから10年以内にHIU卒業してブランクなしでmaster→PhDが良さそう。
HIUと放大掛け持ちしなくて良いなら気楽だ。

流石に10年あったら数学とドイツ語多少はどうにかなんだろ。講座申し込もう

長期履修制度で週1大学院っていう