この鬱々とした日々から抜け出したくて、勇気を振り絞って、私は…変わると決めた！！！
時々、ゆっくり休みながら、１００まで行ったら、何か変われるかな…？
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#ありがたいお言葉
ネガティブは煮物料理で言ったら『アク』ただすくって捨てるだけ〜私は、変わると決めた！【16】〜
こんばんは、deracoです。
最近、ネガティバーに拍車がかかってます…。
そんな時に、目に入ってきた言葉…
ネガティブな感情は、煮物料理で言ったら『アク』ただ何も考えずにすくって捨てるだけおおー。なるほど！
もうねー、ネガティブな感情にガンガン流されてて、
deraねえさんに降臨願ったり、ココちゃん呼んだり…
でも、どうにもこうにもだったんですよ…。
deraねえさんは、
「そういうことも
休むことに罪悪感を持つなってことじゃない？〜私は、変わると決めた！【12】〜
こんにちは、deracoです。
昨日は、精神科での出来事を書いてみましたが…
夫にも、担当医に言われたことを報告しました。
そしたら…
「休むことに罪悪感を持つなってことじゃない？」
とタイトルに書いてあることを言われました。
むむ、するどいかも…。
まだ、私はやっぱり休むことや何もしないことに罪悪感などを抱いてしまっているのだな…と。
自分は、むしろ怠け者で、うつとか言っちゃってるけど、
私の担当医…ちょっと、やる気あんの？w 〜私は、変わると決めた！【11】〜
こんにちは、deracoです！
今日は、4週に一度の精神科通院の日でした。
ここ数日、どうにもやる気が行方不明で…
お風呂入るのも、しんどいなーって思ってたりしてたのです。
変わる！って決めてから、ちょっと頑張っちゃって、もう数日しか気力も体力ももたなくて、
『もう…ダメ…だ……(ﾊﾟﾀﾘ』
みたいな感じだったんです。
なので、今日は、担当医にやる気が前にも増して出ない、と言ってみたんです