自分が好きな自分に

こんにちは〜、えなです(^o^)

あなたは、今のご自分が好きですか⁇
大切な人を大切にできてますか？

その前に、ご自分を大事にできてますか？

最近思うのですが、
ダイエットして我慢したりするのって
辛いイメージですよね。

でもこれってマイナスなんでしょうか？

ダイエットは究極の自分磨きだと思うんです。

自分磨きっていうと
美容院でヘアケアしたり、ネイルしたり
まつ毛パーマしたり…
他には脱毛とかもそうですかね〜(^^)⁇

こういう自分磨きは、楽しくできますよね。
脱毛はちょっと痛かったりしますけど。

何でダイエットだけ、
楽しくできないんでしょうね〜⁇

美容院行って、髪の毛サラサラになって
テンション上がったり。

ネイルやまつ毛パーマに行って
爪がキレイになったり、まつ毛上がったりして
テンション上がるのに…

どうしてダイエットだけは
楽しくできないんでしょう⁇

どの自分磨きより、1番お金もかからないと
思うんですけどね〜。

ダイエットって、自分を大切にするって
ことに繋がる気がします。

制限や我慢ばかりのダイエットだと
「たまにはダイエットを忘れて食べたいものを
食べる」ということが
自分を大切にする、みたいな意味で考えられ
がちかと思います。

でも、私が推奨しているダイエットは
制限は特にないです。

なので、自分が食べたいものを食べながら
楽しく、長くダイエットを続けることができる
と思うんですよね！

私は20年間のダイエット人生で、
もちろん体重の増減は多少あるのですが、
◯◯制限ダイエット系以外では、
食べたいものを食べていました。

痩せて、手に入れた世界は
太っていた頃よりステージアップしたような
気分だったので

そのステージから降りたくない！と
思っています。

太っていた頃、自分の言いたいことも言えず。
勝手なイメージで、一括りにされて。
全然自分を大切になんて、してあげられて
なかったなぁと思います。

年齢を重ねたこともあるかもしれないですが、
色々な角が取れて、良い意味で、
人間的には丸みが出たと思います。

もっと自然に、
笑いたい時は笑う、
自分が好きな自分になれるよう
これからも頑張りたいです😊

そして、自分磨きの一環として
楽しくダイエットを続けていきたいです！

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