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もちの木リハビリメニュー（平行棒）
こんにちは、リハビリデイサービスもちの木です！
今回は平行棒による歩行訓練について紹介します♪
立位でも、座位トレーニングと同じようにまず大事なのは姿勢です！
天井から糸で吊られているようなイメージで、体をまっすぐに、
体幹を意識しながら行います。
皆さんとっても綺麗な姿勢で取り組んでくださっています☆
体幹を意識することで、ふらつきを予防していきます。
ステップを使って、階段や段差でのつま
もちの木リハビリメニュー（マッサージ）
こんにちは、リハビリデイサービスもちの木です！
今日はもちの木の機能訓練メニューから、マッサージについてご紹介します！
当デイサービスの特徴の一つが、機能訓練指導員によるマッサージや関節可動域訓練を行っていることです。
足の筋力が落ちてきて心配だけど、腰が痛くてリハビリをする気になれない…😥そんなお声もよく聞かれます。
当デイサービスでは、マッサージにより痛みを軽減し、いきいきとリハビリに取
もちの木リハビリメニュー（下肢）
下肢トレーニングの様子です♪
もちの木では、リハビリを上肢と下肢にわけて行っています。
下肢のリハビリでは
歩いたり立ったりする時に使う筋肉を動かしていきます。
いつまでもご自身の足で歩いていただくために
筋力を維持向上していきます☆
家でひとりではなかなかやる気もでませんが
みんなでワイワイやると楽しくできますね♪
運動中は、頑張って姿勢を正していただきます。
姿勢を正して体幹を意識する
もちの木リハビリメニュー（メドマー）
こんにちは、リハビリデイサービスもちの木です！
今日はもちの木の機能訓練メニューから、メドマーについて紹介します♪
メドマーとは、このように下肢に装着して加圧マッサージを行う機器のことです。
ブーツ状の部分に空気が充満することで、下肢を加圧していきます。血行が促進され、むくみの解消や疲労回復、神経痛の緩和に効果があります✨
また、空気の圧によるマッサージなので、電気などの強い刺激はありません。
もちの木エクササイズ①
こんにちは、リハビリデイサービスもちの木です！
今日は、もちの木で行っている機能訓練メニューから、集団エクササイズについて少しご紹介します。
エクササイズは上肢（肩～手まで）下肢（腰～足）に分かれており、それぞれ20～30分ほどです。
お一人お一人のペースに合わせて、休憩も挟みながら行います♪
こちらは上肢のエクササイズです。
座った状態で、一つ一つの動きはそこまでハードではないのですが、正しい