だてさんのまなびば📖📚📝 2022年4月8日 23:15 本日の変化/2022年4月7日体重:59.5㎏↓体脂肪率:19.2%↓基礎代謝:1467↓(カロリー/日) /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:36.9↑本日のひと言熱中すれば結果は出る いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #メモ #セルフケア #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #セルフマネジメント #体脂肪率 #基礎代謝 #トレーニング研究 #骨格筋率 #本日の変化