だてさんのまなびば📖📚📝 2022年4月3日 20:46 本日の変化/2022年4月2日体重:61.0㎏体脂肪率:19.7%基礎代謝:1492(カロリー/日) /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:37.1本日のひと言主観と少し異なる数値。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #メモ #セルフケア #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #セルフマネジメント #体脂肪率 #基礎代謝 #トレーニング研究 #骨格筋率 #日々の変化 #本日の変化