だてさんのまなびば📖📚📝 2022年4月18日 06:13 本日の変化/2022年4月17日体重:60.7㎏↑体脂肪率:19.1%↓基礎代謝:1491↑(カロリー/日) /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:37.7↑本日のひと言予想と違う動き。少し実践方法に変化をだす。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #メモ #セルフケア #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #セルフマネジメント #体脂肪率 #基礎代謝 #トレーニング研究 #骨格筋率 #本日の変化