だてさんのまなびば📖📚📝 2022年4月7日 23:25 本日の変化/2022年4月6日体重:60.3㎏↓体脂肪率:19.6%↑基礎代謝:1478↓(カロリー/日) /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:36.7↓本日のひと言好転させよう いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #メモ #セルフケア #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #セルフマネジメント #体脂肪率 #基礎代謝 #トレーニング研究 #骨格筋率 #本日の変化