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ようやく膝の違和感なく走れるようになってきた。 子どもたちの夏休み期間中に170km、9月にも…
約10年ぶりにランニングを再開してから、約2ヵ月が経過。 月に100km以上走る中で、インターバ…
健康を維持するため、食事・運動・睡眠は特に大切だと思っている。 日常生活のなかに運動を継…
子どもたちの夏休みに設定した170kmの目標を達成後、9月も引き続きランニングを継続している。…
昨日のランニングは、以下の通り。 距離：12.82km タイム：1:14:05 1km：5:47 子どもたち…
ランニングを再開して、1ヵ月ちょっと。 距離にして100kmを走っただろうか。 久しぶりにランナ…
走り出して思うこと。 最初の1kmのペースがどうもバラつく。 4分台の時もあれば、6分台の時もある。 あとからペースを合わせるので、最初の1kmのペースはどうでも良いのだが。 ただ、「同じ感覚で走っているのに」、バラつくことがとても不思議だ。 ぼくは、「感覚」を大事にしていることを気付く。 稼げる感覚、前に進んでいる感覚。 この感覚はどこからやってくるのだろうか？ 経験値なのか。 ただ、初めてすることも「できそう」「できなさそう」の感覚がある。 Ubereatsで
福岡出張ついでに大濠公園をランニングした。 普段ひとりで走っていると他のランナーに抜かれ…
今日からランニングを始めました。 正確には、1年ぶりに再開。 ちょうど昨年の今頃、11月のフ…
ランニングを再開して、まだ間もないが、 思わぬ副産物を体感している。 それは、「美肌」で…
11月のリレーマラソンを走るために、 ランニングを再開した。 徐々に。走る距離を伸ばし、走る…
子どもたちの夏休みが始まった。 それは、親の夏休みの始まりでもある。 今まで会社員であり、…
