ランニングを始めました

今日からランニングを始めました。
正確には、1年ぶりに再開。
ちょうど昨年の今頃、11月のフルマラソンに挑戦しようと思っていました。
結果は、家庭の予定が入ったため棄権。

今年は、11月のリレーマラソンのメンバーの一人としてエントリーされたらしいです。
42.195kmを6名で走る。
個人戦ではなく、チーム戦なので、
迷惑かけないように練習せねばという感じで今日からスタートです。

4.57kmを走りタイムは30:52。
6:44/kmなので、初回にしては十分でした〜。
11月までには、なんとか5:30/kmで10kmほど走りたいですね。

過去のタイムが気になったので、久しぶりにRUNNETにログインしてみる。
フルマラソンは、一度走ったきりです。
2012年の第２回神戸マラソン。
タイムは4時間20分程度でした。
そして、なんと20km〜30kmのトレイルランの4つのレースを走っていました。
31.7kmのレースのタイムは、6:01:27。
数字を見るだけで、吐きそうなほどしんどかったであろうことがわかります。

健康寿命を長くするためには、足腰が強いほうが当然良いでしょう。
東京駅や羽田空港を利用する度に、ご高齢の方を見ていつも思うことがあるんです。
「楽しいはずの旅行がとても大変そう」だと。
杖をついている方、足を引きづりながら歩いている方、重たい荷物に苦労されている方などなど。
もちろん旅行に行けて幸せだろうし、ご本人方は楽しんでいるのだろう。

ただ、若い人のほうが、1回の旅行での行動範囲は広く、多くの経験ができるであろう。
足腰が強い人のほうが、弱い人より、……。

まだまだ旅行に行きたい。
海外旅行にも行きたい。
いろんな体験をしたい。

目標タイムを達成して、足腰を強くして、健康寿命も延ばしてやろうと思ってます。
だから、可能な限り毎日走りたい！

この記事は、2024年3月24日から始めた、note1000日チャレンジの毎日更新103日目です。
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