【書評】 脳を鍛えるには運動しかない！

運動は頭をよくする認知症の予防には、運動が効果的であるという新聞記事を読んだ。

もし、運動が脳の機能を向上させてボケというマイナスの状態から脱出できるのであれば、「普通の健康な人も、運動によって頭が良くなるのか？」という疑問を持った。この本によると答えはYes。

認知症だけでなく、ADHD、鬱病、依存症にも、治療効果があるという。こういった精神疾患は子供にも身近で、不登校につながるケースも多い