綿 乃 ｜ 休 職 中
休職中の過ごし方を週ごとに記録しています。
前回の診察で主治医から 「人とのコミュニケーションをとるのも 体調的にしんどいですよね」…
休職２ヶ月目を終えようとしています。 休職直後は、 「今頃本当なら会議だ、面談だ…」 と罪…
通院日を終えました。 ここ２週間ほど 抑うつ気分や倦怠感が強かったので そのことを中心に相…
週ごとに調子や出来事を記録してますが 各週を相対的に比較できると 振り返りやすいなと思いま…
先日、益田Dr.のYouTubeを見ていると 下記のような言葉がありました。 これは物事を見るうえ…
休職１ヶ月半を迎えてようやく 日中あまり仕事のことを思い出さずに 過ごせるようになったかも…
昨日（日曜日）の深夜 ベッドの中で抑うつ気分に支配され 涙が止まらない、 モノにも自分にも…
休職中、程度の差はあれど "抑うつ症状" に悩まされる日々。 思考がぐるぐるしはじめて 胸が…
休職してから、 自分の思考癖と向き合わなきゃなぁ と思いつつ行動に起こせない日々。 思考癖…
休職２ヶ月目に入りました。 今週のことを記録したいのですが、 書くネタがあまりにもなく…笑…
３連休が明けてから 秋らしさが出てきましたね🧸🍁 外の気候が穏やかになって 散歩を楽しめる…
今日の早朝、悪夢を見たせいで 起きたら泣いていました。 夢の内容は 日々の感情や思考、コン…
