所 感 ｜ 困 り ご と

前回の診察で主治医から
「人とのコミュニケーションをとるのも
　体調的にしんどいですよね」
と言われたとおりで、
最近LINEの返信さえもしんどくて
溜めてしまっています…

気力と意欲が行方不明で
ベッドで横になってるだけの最近…

今日はコミュニケーションでの
モヤモヤ話を２つさせてください。

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１：悪気ない「リフレッシュしてる？」

休職を知る友人や先輩たちと
連絡を取り合うなかで
「休職期間、リフレッシュできてる？」
という言葉をもらいます。

悪気はないと思うし
むしろ
「休職期間は遠慮なく自由に過ごしてね」
という気遣いさえ感じるのですが
いつもどう答えるか、モヤモヤします。

リフレッシュできてるかできてないかと
二択で聞かれれば、できてます。
仕事（ストレッサー）から離れて
心身を休ませているので。

ただ、"療養のための休職" という通り
治療による休養をしていて
心身の調子は不安定で苦しかったり。

「リフレッシュ」という言葉で
休職期間を表すには
若干軽すぎる気がしてしまい…

とはいえ、
こんな返事をするわけにもいかず
「リフレッシュできてるよ」
と返信してしまいます。

２：会話や遊びのお誘い

外出散歩できてる話をすると
「電話しよう！」「遊びに行こう！」
とメッセージをもらったりします。

気持ちは本当に嬉しい反面、
正直まだ心身が不安定な中で
「他人と接する」ハードルは高い…

適応障害になってから分かりましたが
他人と接する時は
多少なりともパワーを消費します。

そして、
途中で調子悪くなっちゃわないかな、
しんどい仕草が出ちゃわないかな、
とかいろいろ考えてしまいます。

その結果、申し訳ないと思いながら
お誘いを断っちゃうことが多いです。

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ぜんぶ有り難い話なのに
私の体調の不安定さのせいで
ひとり勝手に困っています…

何が正解なんだろうなぁ、と
思う日々です。

お読みいただき
ありがとうございました😿💗