所 感 | 困 り ご と
前回の診察で主治医から
「人とのコミュニケーションをとるのも
体調的にしんどいですよね」
と言われたとおりで、
最近LINEの返信さえもしんどくて
溜めてしまっています…
気力と意欲が行方不明で
ベッドで横になってるだけの最近…
今日はコミュニケーションでの
モヤモヤ話を2つさせてください。
1:悪気ない「リフレッシュしてる?」
休職を知る友人や先輩たちと
連絡を取り合うなかで
「休職期間、リフレッシュできてる?」
という言葉をもらいます。
悪気はないと思うし
むしろ
「休職期間は遠慮なく自由に過ごしてね」
という気遣いさえ感じるのですが
いつもどう答えるか、モヤモヤします。
リフレッシュできてるかできてないかと
二択で聞かれれば、できてます。
仕事(ストレッサー)から離れて
心身を休ませているので。
ただ、"療養のための休職" という通り
治療による休養をしていて
心身の調子は不安定で苦しかったり。
「リフレッシュ」という言葉で
休職期間を表すには
若干軽すぎる気がしてしまい…
とはいえ、
こんな返事をするわけにもいかず
「リフレッシュできてるよ」
と返信してしまいます。
2:会話や遊びのお誘い
外出散歩できてる話をすると
「電話しよう!」「遊びに行こう!」
とメッセージをもらったりします。
気持ちは本当に嬉しい反面、
正直まだ心身が不安定な中で
「他人と接する」ハードルは高い…
適応障害になってから分かりましたが
他人と接する時は
多少なりともパワーを消費します。
そして、
途中で調子悪くなっちゃわないかな、
しんどい仕草が出ちゃわないかな、
とかいろいろ考えてしまいます。
その結果、申し訳ないと思いながら
お誘いを断っちゃうことが多いです。
ぜんぶ有り難い話なのに
私の体調の不安定さのせいで
ひとり勝手に困っています…
何が正解なんだろうなぁ、と
思う日々です。
お読みいただき
ありがとうございました😿💗
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