オナラも気になる
寒くなってくる今の時期に多いオナラ。
これ、環境と食べ物も原因になります。
まず冷えてくるので、身体冷えますよね。
これが一つ問題。
皮膚が冷えて,手足も冷えます。
すると血流は体内に閉じ込められます。
同時に汗をかきにくくなるので
皮膚も固くなります。
人によっては、血液循環が悪くなるので
皮膚呼吸も低下してきます。
そして
体内に閉じ込められた気血。
ここに秋の味覚の新米とか栗のような
木の実系、甘いもの等が多くなってくると
胃の中で停滞したり、
熱量が多い物が多かったりします。
ここに先ほどの気血が加わると
体内で消化する腐熟度もあがり
臭いがきつくなることがあります。
対策としては
全身に血行をよく運動やマッサージ。
熱量の高い食事を減らす。
腸の中に停滞させないように
腸のマッサージもする。
ガスがでててすっきり感があるなら
それほど心配ないです。
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