vol.142何周おなじ処を回るのだか〜我慢発うつ病行き 979
前作
我慢発うつ病行きマガジン
※モラハラ夫編とパワハラ編は別マガジンに収録
2022/4うつ病で休職。
寛解に至らず、2024/4退職。
現在は、抗うつ剤を断薬できるかな？どうかな？という境い目にいる失業者。
「母とは接点ゼロ希望」の娘と、何年間も母と喋らない息子との3人暮らし。
自分が困らない程度の最低限の家事、書く、弾く、歌う毎日。
一体どんな人物だと思われているのだろうね？
ずっと以前から精神科Y医師やメンターM先生に「真面目すぎる」「気がつき過ぎる」「気を遣いすぎる」「断ればいい」「頼めばいい」と言われている。
凄く些細なことだけれど、「ああ、こういうことだな」と自分で気づいたケースがある。
友人Eさんから夏前に「またランチに行きましょう」と誘われていた。
具体的な話に進まないので放置。
今日LINEで別件のやり取りをしているとき「ランチしましょう。12月がいいですね」と書いてきた。
でも日程もお店も提案はしてこない。
また放置しても良かったんだけど、私は第九が終わってホッとしていたから、都合の悪い日をピックアップして「これ以外の日は（今のところ）空いてます」と返信。
直ぐに「4日にしましょうか」と返信がきた。
いやいや、私4日は都合悪いって書いたやん？
「そそっかしくてごめんね。11日はいかがですか」「お手数おかけしますが、どこでもいいですからね」って。
えーっと、11日は午前中予定があって出かけてるって書いたよね？
「どこでもいいですからね」って、私にお店を決めろってこと？
誘ってきたのはEさんだよね？
ここよ、ここ、ここ‼︎
ずばっと「11日は午前中が忙しいから、できれば他の日にしてほしい」と再度伝えればいいし、「お店はそちらで決めてほしい」と頼めばいいだけなんだよ。
「Eさんは4日と11日以外は都合がつきにくいのかしら？」と勝手に気を回し、「私が所用を早く片付ければいいだけ」「終わり次第、駆けつければいいだけ」と思ってしまった。
「他の日にしてくれない？」って言えばよかったのに。
（勝手に）お店を選んで予約をして「○○時○○分に予約したので、□□駅に○○時にね。午前の所用が終わり次第、急いでかけつけます」「待ち合わせは改札の中と外とどちらが分かりやすいですか？」と送った。
返信は「了解です」。
え？私が訊いたことには返事がないよ。
しばら〜くしてから「11日は午前中に予定があるなら忙しいのでは？○○時で大丈夫？」とEさんからLINEがきた。
そうよ、私はその日バタバタと忙しいの。
でもそれを読んだ上で「11日はいかが？」とEさんは私に言ったのでしょう？
もう（勝手に）お店の予約までしちゃったよ……
返信しないで放っておいたら「12日にしましょう。予約取り直してください」ですって‼︎
どうして私がそんな面倒なことをしなくちゃならないの⁇……と思ったけれど、頼まれてもいないのに（勝手に）お店の予約をしたのは、他ならぬ私だった。
EさんとのLINEの前に、ワタル（友人間のニックネーム、妹）に不倫旅行の提案をしていた。
候補はふたつ。
金額は同じ、日程も方面もほぼ同じ。
「飛行機利用でオールインクルーシブホテルに泊まるプラン」か「新幹線利用で大したことのないホテルだけど、アクティビティが付くプラン」。
返信は「どちらも、それぞれによろしいなぁ」。
そんな返事は要らんねん。
「より良きプラン」を選りすぐって、私が提案してるんだから、「よろしい」に決まってる。
不倫旅行⤵️
このケースは「たかがランチ」「たかが旅行」だけれど、母との間、元夫Hとの間、職場の人との間でも、似たようなやり取りや、もっともっと後味の悪いやり取りが多々多々あった。
そのときは相手のことを「ウッカリさんなんだなぁ」「キチンと読めば（聴けば）解るのに」「忙しかったのかなぁ？」とひとりでモヤモヤを募らせては「仕方がない」と丸抱えしてはウンザリしていた。
Y医師やM先生の言葉を踏まえて、自分の思考•行動の癖を考えてみる。
「放っておけば何とかしてくれるでしょ」「今までも何とかしてくれたし」と便利に丸投げされているのかもしれない。
逆に「任せておけば間違いない」と物凄く頼りにされているのかもしれない。
実際、大抵のことは何とかしちゃってたしなぁ。
いつも先回りして世話を焼いちゃうから軽く見られる。
「やってくれて当たり前の人」だと、尊重もされないのだろうね。
やい、感謝しろ。
結局、Eさんからもワタルからもその後の返信はない。
「どうせ」私が「何とかする」と思ってるのでしょう？
残念でした、放っておくもんね。
もうここに書いちゃったから、モヤモヤを自分の内に溜め込むことはないもんね。
ちゃんと分析もしたもんね。
次に同じようなケースがあったときには「これよ、これ、これ」と察知して、サッサとお任せしちゃうもんね。
小さなことからコツコツと。
モヤモヤは溜め込まない。
溜め込んだモヤモヤから怒りを育ててしまわない。
モヤモヤ→怒り→めまいに繋がるって知ってるもんね。
まだまだ伸び代いっぱい、成長期であります、知らんけど。 （12/2）
今頃ようやく錦の彩り
電線がお邪魔だけれど……
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