小麦アレルギー＆リーキーガット

こんにちは。
とっても簡単で効果的なT M瞑想を教えている五十嵐です。

前回、風邪の時のアーユルヴェーダ的対処法という記事を書いてからも、ずーと消化の調子がいまひとつなので、ついに病院へ行ってきました。

体調が良くない時は心に喜びがありません。喜びを別の言い方にすると、ウキウキ、ワクワクする、何となくいい感じ、明るい感じです。

健康な時は、朝起きた時や、朝日を浴びて洗濯物干している時とか、散歩している時とか、何となく嬉しい感じがあります。そういうものを最近あまり感じなくなっていました。

そんなわけで病院に行ったわけですが、どうやら小麦アレルギーになっていて、リーキーガッドらしいです。

今日行ったクリニックでは、変わったアレルギー検査をしました。片手に金属の棒を持って、反対の手にアレルギーの元になるものを持ってアレルギーがあるかどうかを検査します。

それで小麦がビンゴ！らしいです。乳製品は大丈夫とのこと。
その後も変わった治療（バイオレゾナンス？波動的な？）をして、もう一度検査をして終了です。これで小麦を取らなければ大丈夫らしいです。一応漢方薬も処方されました。

小麦が食べられなくなりましたが、あまり気にならない。そもそも最近小麦を食べたいとあまり思わなくなりました。

人って自分の欲しいものが自然とわかっているんですね。ちなみに処方された漢方薬も美味しく感じます。私が欲しているからか？人間の自然治癒力って、もしかしてすごいのでは？

元々ストレスが少なくて、自分のことよくわかっている人っていらっしゃいますよね。過去の私は超ストレスまみれの人間だったので、自分の体にも鈍感でした。TMやってだんだん自分に敏感になりました。

過去の私がどんな食生活をしていたかというと、
昼　天ぷら定食　
夜　お惣菜の天ぷら＋生クリームたっぷりのケーキ２個

特に生理前になると食欲が暴走して、油っこいものが無性に食べたくなります。生理が来ると落ち着くという繰り返し。これで体重気にするなんてどうかしてるわ。お前の食べ物みろや！って感じです（笑笑）

夜に重いものなんて、アーマ（未消化物）が溜まるから最悪なんですが、ケーキ食べたり、天ぷらとると、落ち着いて夜眠れたので、乱れたヴァータを抑えたくて重いものをとっていたのかしらと思います。

それはそれで、体は正しい反応していたということですが、これを続けると、アーマ（未消化物）が溜まり、疲れやすくなったり、昼間の眠気、もっとひどくなると病気にかかりやすくなります。

ヴァータを抑えるためにできることは、
１休む（睡眠の何倍も深いお休みが取れるTMがおすすめ）
２湯船に浸かる
３暖かくて消化の良いものを
４オイルマッサージ（アーマが溜まっている人、発熱、生理の時はしない）

夜の睡眠は5時間後に８％、TMは瞑想を初めてすぐに新陳代謝が１６％低下します。

とにかく幸せになれば何でもいいんですけど、TMは試してもらいたいものの一つです。だって簡単で効果的なんだもん。

心の一番深いところに行って（超越して）、深く休むことによって、ストレスが自然に取り除かれます。その結果、行動が効率的になったり、良い選択ができたりします。

行動するスタート地点からゴールまでずっと幸せだったら💓
内側の幸せを得ると、後は自然とどうにでもなります。