五十嵐浩子 誰でも簡単効果的 #超越瞑想 #TM瞑想 #TM
超越瞑想(TM)についてのまとめ記事
ヴェーダとは知識のことです。 宗教の聖典と言われていますが、それ以上の価値を持っています。
日常のちょっとしたことを書いています
インドの伝承医学アーユルヴェーダ。 特に意識と心も同時に扱うマハリシアーユルヴェーダについてご紹介します。
超越瞑想(TM)は努力のいらない簡単な瞑想法なのですが、つい努力をしてしまい、瞑想を難しいものにしてしまう方がたまーにいらっしゃいます。 気持ちはわかります。今までの人生では、否応なく努力を強いられてきたのです。それなのに、突然「努力はしないでください」と言われるのです。 努力をしないようにと努力してしまったり。この努力の呪縛に囚われている方を時々お見受けします。真面目なんですよね。その人が悪いわけではありません。 私も昔は努力家だったなあ（遠い目。。。）。テニスやって
私はヴェーダの知識の勉強だけでなく新しいことを知るのが大好きです💓 何も知らなかったところから「あ！そうか」となる瞬間がとても好きなのです。 サンスクリット講座の先生から 「知識が好きなので、どっちかっていうと、現世で暮らすより、隠遁者向きだよね。」と指摘を受けました。 「あ、バレたか」と思ったのですが、それは私の一面で、相対的なことにも興味があります。そうでなければこうやって現実世界に暮らすのはしんどいでしょう。でも確かに、地位、名誉などにはあまり興味がないかも。 何
銀座三越でやっている「夏のアートアクアリウム２０２４」に行ってきました。金魚がアーティスティックに展示してあります。 銀座へ行くのは４、5年ぶり。 休みの日は市民農園というカントリーライフ？を送っているので、銀座の人混みに耐えられるか心配でしたが、楽しんできました。 そもそもこの仕事をする前の勤め先が銀座の近くだったので、銀座はよく知った場所です。でもさすがに色々変わりました。散歩しながら、ここも変わった、あそこも変わったと感慨ひとしお。 さて、そのアートアクアリウム、
今は大きな時代の転換点であるように感じます。 今まで隠されてきた否定的なことがたくさん出てきて、白日の元にさらされ続けています。 一つの事件でもTVや新聞の報道をそのまま鵜呑みにしていいのかなぁ、という状況。私の場合はそのまま信じないで、興味のあることはネット内でほかの情報、例えばロシアやアラブなどほかの国の報道やフリージャーナリストの情報も見てみます。 また、個人で発信している人については、長く見ていると、この人は９割の人（９割本当のことを言って１割変な方向へ誘導する人
とっても久しぶりに日本での瞑想の宿泊コースに行ってきました。 主婦にとってはまず、上げ膳据え膳ほどありがたいことはありません。自分のことだけ考えていればいいのです。 ヒャッホー！な３泊4日です。 涼しい環境で（一歩外に出ると暑い）、ゆっくり過ごせて、しかも調和的なメンバーと一緒。初めて会う方もいますが、みんなすぐ打ち解けて古い知り合いのような雰囲気になります。 ここでは、考えが実現するスピードが早いなあと感じました。 Aさんと話したいなあと思っていると、次のお食事の時席
人生を楽しんでいますか？ これこそ私の一生のテーマでもあり、課題です。 アーユルヴェーダのドクターの脈診を受けると、いつも言われるのが 「楽しみなさい」なのです。 私はピッタの質が多めなため、効率性を求めがち。 効率性を追求するとついつい活動を詰め込みがちになります。 結果やらなくてもいい活動をしてしまう。効率的なんだか、不効率なんだか。無駄な努力は労力と時間の無駄です。 そうすると楽しむより、こなすことが先行してしまう。 「あれやらなきゃ、これやらなきゃ」で活動して
子供も４、５歳になると子供の瞑想を習うことができます。 教えるときに瞑想がきちんとできているかどうかを確認しますが、本当にできているかどうか、今ひとつはっきりしないこともあります。 もうすぐ５歳になる子が瞑想のチェッキングに来ました。瞑想を初めて1年弱です。 ４歳になってすぐ初めているので、教えた時も 「できているかな？わかったかな？」と手探りな感じでした。 お母様がおっしゃるには 「お友達と喧嘩した時や嫌なことがあった時など、隅っこへ行って子供の瞑想をやっているみた
畑で取れた野菜でお昼ご飯🍚🥬 空芯菜の炒め物 茎レタスのニンニク炒め ピーマンと油揚げの煮物 他に冷奴に自家製の梅味噌を添えて。 自家製梅シロップジュース🥤 ご馳走様でした。自然に感謝。
先日バスに乗った時のことです。 そのバスの運転手さんは、お客さんが降りるたびに 「ありがとうございました」 と声をかけます（後ろ乗り、前下車）。 終点まで乗ったのですが、終点で降りる人にも全員 「ありがとうございました」 と声をかけます。 そしてびっくりしたことに、下車するお客さんも全員 「ありがとうございました」 と言って降りていくのです。 今まで、バスを降りるときに何人かの乗客が、運転手さんにお礼を言うのは見たことがあります。 みなさん心の中で「ありがとうござい
今年の梅仕事が終わりました。 今回は、梅干し、梅シロップ、梅味噌に。 できあがりが楽しみ😊 今年は梅が不作だそう。 大粒で状態が良い完熟梅を送ってくださった農家さんと自然に感謝です❤️
以前勤めていた頃は、仕事が嫌で、毎日憂鬱な日々。 楽しみは昼食と退勤時間と休日と給料日だけという WW 自営業者の今の私から見れば、毎日仕事行くだけで給料もボーナスも貰えるって、かなりありがたい事なのですが・・・。 当然転職も考えます。どうせ転職するなら好きな事を仕事にしようと（この頃はまだTMに出会っていない）洋裁の学校（文化服装学院）に通いはじめました。 昼仕事、夜学校、休みの日は宿題をこなすという過密スケジュールな日々を過ごしていました。 実はこういう習慣が18
こんにちは、五十嵐です。 今回の体験談の一番最後はとってもいいことを言っています。きっとこれ、瞑想していなくても役に立つんじゃないかしら？ 動画はデヴィッド・リンチです。 [デヴィッド・リンチ財団の支援により超越瞑想法を学んだブラジルのベロオリゾンテ学校の生徒たちから大歓声が上がる] 。 デヴィッド・リンチ：私は35年間映画を作ってきましたが、35年間超越瞑想をやっています。1日2回、皆さんと同じように瞑想しています。35年間、一度も瞑想を欠かしたことはありません。 私
「部屋とワイシャツと私」を思い出しそうな表題ですww 今朝のTM瞑想中にウグイスの声が⁉️ そっと窓から外を眺めると、鳴き声が遠くなります。 窓から離れるとまた鳴き声が近づいてきました♪ 朝から瞑想の静けさと喜びだけでなく、なんだか幸せマシマシな気分でした。
嬉しい報告 朝晩のTM瞑想前にヨガアーサナをやるようになったら、前より調子良いです！ 職場の人からも「明るくて良い」と感想をもらいました。 こなす作業がスピードアップしてる気もします。
私は橋本病（甲状腺機能が低下する病気）を持っていて、月に１度の通院とお薬の処方が欠かせません。 甲状腺の病気を持つ方（女性に多い病気です）は意外と多くて、バセドウ病（甲状腺機能亢進症）の方がよく知られているかもしれません。 ただ、薬を飲んでいれば日常生活には支障がないので、私は大きな問題はありません。薬を飲んでいても辛い方もいらっしゃるようです。 あえて自分の持病を人に言ったりはしませんが、ひょんなことでお話しすることがあると、意外とお仲間が多いのに驚きます。 以前海
ヴェーダの話はマニアックすぎて興味のない人は「何それ？」ですね。私もTMの教師になる前までは「何のこっちゃ？」でした。 ヴェーダは知識です。 ヴェーダは実際の生活に役に立つものです。ヴェーダがいかに誤解されてきたかについてはこちらの記事をご覧ください。 ヴェーダは一般的には、ヒンズー教、バラモン教の聖典とされています。（ウィキペディア調べ）wikiをざっと読みましたが、難しくて何が書いてあるかよくわからなかったです（笑） 肝心の鍵となる知識が抜け落ちているように思います
