いろいろ試して1番良かった虫歯予防ガム
※あくまで個人の感想です
【食後即ガム→虫歯予防に！！！】
いろいろ試して
良かった虫歯予防ガムはこれ。
食後には水でうがい。そして即ガム。
これだけで虫歯のリスクは
圧倒的に下がるそうです。
どんな食べ物を食べても歯というのは
少しずつ溶けていくそうです。
それを唾液の再石灰化という力で
いかに早く戻せるか。これも虫歯予防の１つ
その時間が短ければ短い程歯は守られる。
そこで、ガムなのです。
唾液の再石灰化を助ける成分が
入っている事は勿論、
ガムを噛むだけで
唾液は大量に出るようになります。
ここで気をつけたいのは、
シュガーレスガムでないとダメという事。
砂糖が入っていると、
それ自体が虫歯の原因ですから
せっかくガムを
噛んでも虫歯予防になりません。
リカルデントの他にも、
キシリトールガム、
フッ素入りガムがあります。
私はいろいろ試しましたが、
価格が比較的マシなのと
（それでも高いけど笑）
グレープ味が美味しいので、
これを買っています。
【ちなみに】
虫歯予防に効果的なガムですが、
本当は食べてすぐ、歯磨きフロスが、
1番良いのは言うまでもありません。
そうは言っても、昼とかは厳しい人も多い。
朝晩はしっかり歯磨きした上で、
どうしてもと言う時に
それでも効果的な
虫歯予防のひとつの手段です。