瞼の痙攣

#眼瞼ミオキニア

まぶたがピクピクと痙攣している状態を眼瞼ミオキニアと言います。まぶたにある眼輪筋という筋肉が不随意に攣縮している状態です。通常片眼性であり、睡眠不足、肉体的精神的疲労、ストレスなどによって起きると考えられています。数分から数時間で自然に軽快することが多く、休息や睡眠により改善します。

出典：（公財）日本眼科協会

やっと瞼の痙攣が治まった。
先週中ごろからずっとピクピクしてた。
眼瞼|《がんけん》ミオニキアというらしい。

睡眠不足や疲労が原因。
パソコンを使う作業も影響している。
この２日間、たくさん眠った。
体中がガチガチしていたけれども、少し楽になった。

明日は月曜日、頑張りすぎないようにしよう。
今日も早めに眠ろう。

#今日の幸せ 🍀

• ゆっくり過ごすことができた

• 瞼の痙攣が治まった

• 今日も平和