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ボルボラ日記 vol.03~メンタルの自己モニタリングを徹底する。外部ストレス、ソフトウェアの問題、そしてハードウェアの問題~
どうもです。ゴリラです。違うわ。ボルボラです。 昨日は、ほぼ一日中にわたって機嫌悪かったです。すなわち何事につけ意欲がなく、イライラしやすく、不安を感じやすい状態でした。といっても、会社で具体的に何かイヤな出来事があった訳ではありません。おそらく単なる寝不足です。この前日、私は2つの理由があって処方されている睡眠薬を服用しませんでした。1つは、比較的昼寝を多くしていたこと、そしてもう1つは、睡眠薬を飲むと6時間は作用してしまうので、時間的に飲んでしまうと起床に困るであろ