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セルフメンテナンス

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かおるーん＠カラダ

#冷え

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温かい飲み物だけでは足りない？冷え性改善の新常識

温かい飲み物だけでは足りない？冷え性改善の新常識

寒い季節になると、手足の冷えや体の冷えに悩む方が増えてきます。特に女性は冷え性を抱えていることが多く、「とりあえず温かい飲み物を飲めば冷えは解消できる」と考えがちです。

しかし、実際にはそれだけでは不十分な場合が多いのです。この記事では、冷えケアに関するよくある誤解と、効果的な対策方法について詳しく解説します。

温かい飲み物だけでは不十分な理由

温かい飲み物は、一時的に体を温めてくれます。し

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温かいものを飲んでも温まれない理由

温かいものを飲んでも温まれない理由

寒い時、あったかいものを飲んだり食べたくなりますよね。

でも
温かい、というか熱いものを食べても
すぐに身体が冷えてしまうという経験はないですか？

そういう時は何を気にして
どうすればいいのかということについてまとめます。

冷え症だからと諦める前に
少し身体を知ってみませんか？

身体が温まらない理由身体が温まらない人の特徴として
冷めやすさ、冷えやすさがあります。

お風呂に入ってもすぐに

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冷えを予防する意味

冷えを予防する意味

最近冷えないようにしてくださいと
その方にあった部位や方法をお伝えすることが増えました。

冬だから、冷え性だから
そう言ってるのかと思っておられる方もおられるかもしれません。

が
冷えを予防する意味
私にとっては別のところにあるんです。

身体が冷えると代謝が落ちる
その根っこでございます。

冷えに対して気になることがある方に
読んでいただけたらと思います。

冷えが引き起こすこと寒いと肩が

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冷たいものがよくないといわれる理由とセルフメンテナンス法

冷たいものがよくないといわれる理由とセルフメンテナンス法

暑くなると
冷たいものを欲してしまいますよね。

でも
冷たいものはとりすぎたらあかん
それは頭のどこかでわかっているはず。

なんでそういわれるのか
そう感じるのかを知れば
そのあとどうしていいかが分かります。

アイスコーヒー
アイスクリーム
かき氷に冷たい麺が大好きな型は是非

冷たいものが引き起こすこと体熱をさげるために
冷たいものを欲するのですが

冷たいものをとった後
涼しくなってます

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